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減肥感想

发表时间:2018/6/26 9:04:54 已被阅读 1071 次 (评论 0 条,查看 / 发表) 作者:paddington
最近在減肥,悟到幾個原則,概括下來,提醒一下自己。

減肥期間一定要吃。
減肥期間絕不可有朋友,特別是豬朋狗友,聚在一起難免大吃大喝。
一定要摒棄不要浪費食物這個美德。因為這個美德,我經常吃多了!所以現在買飯時都跟老闆説:給小些,吃不完。
絕不吃加工食品,這一條非常重要。
不可完全沒油及澱粉質。
每天運動30分鐘,每週休息一天,不要過度運動。

先記下這幾條。以後悟到更多再補上。 版权归http://www.15880.com所有
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世界上没有一样东西是属于自己的
社会如此现实
心理上的疲劳
下在心里的红色暴雨
未来那个你会在这里遇到吗?
女人四十
彩虹
想你
就当作是爱你的第一天
痛并快乐的爱
过河卒子
爱,简单的存在,只因你是你
你自己有你独特的气息的特质
很早很早
l 嗨那个不小心戳中我同心的女孩
不配
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