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yu之浅话且抒怀(六)

发表时间:2019/10/26 12:05:28 已被阅读 878 次 (评论 6 条,查看 / 发表) 作者:siruyu
秋深了,窗外的叶片红的红黄的黄,天上地上的蔓延开去,
一个人安静的在房间里,阳光洒了半床,凌乱的,
弄了一会工作,间隙时读了些诗词,
一点点的享受,回味,甘之如饴,
这诗词的毒恐怕终身难解了。

那天朋友说,样貌改变不了,但身材是可以改变的,
我说,还有心情,
朋友又说,觉得你变化好大,越来越好……

是的,我也感觉到了自己的成长,很开心。

细想想,很多不愉快的时候,
我们似乎都是被自己的情绪所操控着,
不自知的成了情绪的奴役,恶人,甚至是打手,
比如抑郁、生气、伤心、愤怒、争吵……
这样的情绪出现时,如果我们自己可以立即意识到,
“我在生气”,“我在难过”,“我要发脾气了吗”……
进而提醒自己“冷静、放松”,
“情绪解决不了问题”,
“我需要控制、适可而止”,
“难过、抑郁、生气、发脾气伤人伤己,何必?”
“不做情绪的奴役,做主人不好吗?”
“要解决问题,不是泛滥情绪”
……
我相信,每个人都能说出几十条甚至更多的负面情绪的危害。

如今我练习做自己的观察者,学习摆脱糟糕情绪的控制,
当有情绪时,特别是处于矛盾冲突时,
要停顿片刻,比如要说什么晚三秒钟再出口。
控制情绪让我改变了自己的心态和生活。
但人的某些个性是很难改变的,比如,
安静、忧郁、敏感这是我的特质,
如今,我依然有这个特点,但我接纳我自己,
安静让我思考,忧郁让我细腻,敏感让我细心,
这是我的风景和优势。

选择改变和成长是每个人的权利,
成长的我,懂得了控制情绪,这让我远离了悲观,
我相信生活是美好的,人心是向善的,社会正越来越文明进步,
回头看十年或者二十年之前,现在糟糕吗?
世界范围内儿童的死亡率、受教育率是人类文明进步最好的说明。

不期望,但心怀希望,
无论一个人还是一双人,
幸福和安全感要靠自己给自己,
喜欢一个人应该是没有目的的,没所求。

幸福从思想的改变开始,
想,说,做,观察,体会,感恩……
一点点,别急,慢慢来,慢慢改,幸福就出现了。

岁月正好,时光恰好,
改变从根本上进行,开始自己的思想革命——
接纳,辨识,行动,成长,
厚积,善德,戒心,律行。

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余温只有一刻钟 发表于:2019/10/29 12:11:33
好长好长的心事
独孤远秋 发表于:2019/11/1 19:42:58
悟已往之不谏,知来者之可追。昔我往矣,从善如流,不管身处什么境地,别忘了——穷不倒志,富莫癫狂!
siruyu 发表于:2019/11/3 13:29:21
圣人言:君子固穷;又言:贫而乐,富而有礼。
siruyu 发表于:2019/11/3 13:34:18
无攀比之心,无贫富之辨。讲顺逆,顺不燥,逆不悲。有说:问题若有办法解决,就不必担心,若没办法解决,担心也没有用。
独孤远秋 发表于:2019/11/4 23:50:41
穷则变, 变则通,通则久。安时处顺、乐天知命。变的是什么?顺的又是什么?yu之立志根本又是什么?
siruyu 发表于:2019/11/7 7:49:19
无逆即顺,无我无常。
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